La méthode NST Bowen

La méthode NST (Neurostructural integration technique) Bowen est une forme de thérapie manuelle douce. Les massages visent à rétablir l’équilibre du corps et à stimuler ses mécanismes d’auto-guérison, tout en soulageant les douleurs.

Les particularités de la technique Bowen

La méthode Bowen est un traitement manuel de surface très délicat. Les mouvements du thérapeute se font avec une grande précision. Il place ses deux pouces à des points stratégiques, généralement près des points d’attache des muscles. Il exerce une pression qu’il relâche ensuite d’un coup sec. Chaque mouvement s’effectue toujours par paire symétrique.

Les séances se déroulent dans un calme parfait. Selon la théorie de Bowen, les massages sont efficaces seulement s’il n’y a pas interférence avec d’autres stimuli, comme l’odeur ou le bruit. Plus particulier encore, le praticien s’éloigne du patient ou quitte la pièce après avoir effectué trois ou quatre manipulations. Le but de ce retrait est de donner à l’organisme le temps d’intégrer et d’assimiler les informations qu’il a reçues grâce à la stimulation de points précis.

Les bienfaits de la méthode Bowen

La technique Bowen ne vise pas à traiter un problème particulier. Son objectif est de stimuler le corps humain dans son ensemble, pour qu’il mette lui-même en place ses mécanismes de rétablissement naturels. Toutefois, cette thérapie douce est particulièrement recommandée dans certaines situations. Par exemple, elle permettrait d’accélérer le processus de rétablissement après une opération chirurgicale, une blessure ou une maladie. Cette pratique serait aussi efficace pour apaiser les douleurs musculo-squelettiques comme l’épaule gelée, les épicondylites, le mal de dos ou encore les blessures sportives. Suivre des séances de NST aiderait même les enfants qui souffrent d’énurésie à ne plus mouiller leur lit durant la nuit.

La méthode Bowen stimule également les fonctions du système digestif, en apaisant les diarrhées et en favorisant le transit intestinal. Cette pratique atténue certains maux courants comme le rhume des foins ou la cogestion des sinus. Il est même possible de soulager les douleurs menstruelles et de traiter les problèmes d’infertilité grâce à la méthode Bowen.

La NST Bowen dans la pratique

Les séances sont individuelles, mais comme un temps de repos de 2 à 5 minutes est nécessaire entre les manipulations, le praticien peut prendre plusieurs personnes en même temps. La séance débute par une stimulation de points précis correspondant aux points d’acupuncture chinois, pour amener le corps à se détendre. Le praticien poursuit ensuite par des mouvements qui amorcent le processus d’ajustement général du corps, et termine la séance en stimulant des points spécifiques aux besoins du patient.

Une séance dure en moyenne moins d’1 heure. Les effets diffèrent selon les personnes : certaines ressentent une légère douleur, d’autres sont très détendues. Une amélioration est constatée dès la première séance, mais il est conseillé d’enchaîner 3 ou 4 séances pour obtenir des résultats permanents.

Il est important de ne pas combiner la méthode NST Bowen avec d’autres techniques corporelles, par exemple l’acupuncture, pour ne pas transmettre des stimuli contradictoires au cerveau.  

RFF