Les gymnastiques chinoises

Les gymnastiques chinoises agissent non seulement sur le corps, mais aussi sur l’esprit. Doux en apparence, les mouvements pratiqués permettent de travailler tous les muscles du corps tout en apportant l’équilibre mental dont l’individu a besoin.

Le Qi Gong ou le travail de l’énergie

Comme toutes les disciplines de la gymnastique chinoise, le but du Qi Gong est de créer l’harmonie entre le corps et l’esprit afin d’augmenter l’énergie vitale du corps. Pour y arriver, il faut contrôler sa respiration et se concentrer au maximum. Durant les séances de Qi Gong, les pratiquants effectuent des enchaînements continus de mouvements lents et doux.

D’une manière générale, la pratique du Qi Gong est appréciée des personnes qui sont à la recherche du bien-être, mais aussi de celles qui suivent des cours de développement personnel. Cette gymnastique chinoise contribue à diminuer le stress, mais pas uniquement. Les praticiens le recommandent également pour calmer les douleurs et soigner l’hypertension.

Le Tai Chi Chuan ou la boxe avec l’ombre

Le Tai Chi Chuan est une gymnastique chinoise un peu plus complexe que le Qi Gong. Il s’agirait plus d’une discipline d’art martial, mais qui reste toutefois accessible à tous. Cette discipline est appelée boxe avec l’ombre du fait que l’enchainement des mouvements effectués donne l’illusion que le pratiquant se bat contre sa propre ombre. Tout comme le Qi Gong, le but du Tai Chi Chuan est de permettre à l’individu de retrouver une meilleure énergie vitale suite à un parfait équilibre entre son esprit et son corps.

En tant qu’art martial, le but premier du Tai Chi Chuan serait d’apprendre des mouvements d’attaque et de défense, mais pratiquée dans le cadre d’une thérapie alternative, cette gymnastique chinoise aide à régler de nombreux problèmes psychiques et physiques comme les troubles du sommeil, le manque de concentration, les problèmes de mémoire, le stress, etc. Faire du Tai Chi Chuan permettrait aussi au corps de gagner en souplesse.

Quelle assurance pour les enseignants de gymnastique chinoise ?

Comme tout professionnel, les enseignants de la gymnastique chinoise se doivent d’avoir une bonne assurance qui les protège en cas de faute professionnelle, de dommage causé à autrui ou encore de dégât subi par le local professionnel. Medinat, le produit d’assurance créé et géré par Alians, est une offre d’assurance complète idéale pour les professionnels praticien en médecine douce. Outre l’indispensable assurance responsabilité civile professionnelle qui le protège des conséquences pécuniaires d’un dommage causé à autrui, le praticien a aussi la possibilité de souscrire à une assurance protection juridique, qui le couvre notamment en cas de poursuites judiciaires. Ceux qui aspirent à une protection optimale pourront aussi compléter leur contrat d’assurance avec une police d’assurance multirisques professionnels avec ou sans perte d’exploitation .