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LA BRAIN GYM®
LA BRAIN GYM®
La Brain Gym ou gymnastique du cerveau est une approche éducationnelle mise au point par Paul Denisson. Cette technique qui réunit les outils de différentes approches (développement cérébral, intégration sensorielle, ergothérapie, médecine chinoise) est le fruit de 30 ans de recherche et d’expérimentation.
Qu’est-ce que le Brain Gym ?
La Brain Gym est un ensemble de mouvements et d’activités dont l’objectif est d’améliorer les capacités d’apprentissage de l’individu dans tous les aspects de sa vie. Elle fait partie de la kinésiologie éducative, qui permet au corps et au cerveau de retrouver un équilibre pour augmenter les performances physiques, intellectuelles et mentales de l’individu. Cette technique a été mise au point par Paul et Gail Dennison. Pendant trente ans, ils ont entrepris des travaux pour déterminer les éventuelles relations entre le langage, le mouvement physique et la réussite scolaire.
La Brain Gym utilise des exercices corporels à la fois simples et ludiques pour permettre à l’apprenant d’acquérir de nouvelles connaissances dans les meilleures conditions possibles. Les mouvements spécifiques à cette approche ont pour objectif d’aider l’individu à évacuer son stress et à se libérer des différents blocages émotionnels et physiques qui l’empêchent d’apprendre. Ils permettent également de réactiver les capacités cérébrales de la personne et améliorer ainsi sa faculté de concentration, sa capacité de mémorisation, sa coordination, son organisation et son adaptation.
Quels sont les bienfaits de la Brain Gym ?
La Brain Gym est surtout indiquée pour améliorer la faculté d’apprentissage de l’enfant et de l’adulte. Les exercices effectués dans le cadre de cette thérapie facilitent l’acquisition de nouvelles connaissances. C’est pour cela qu’elle est recommandée aux enfants qui ont des problèmes d’apprentissage, de lecture et d’écriture. Cette technique peut aussi aider les étudiants et les adultes à se préparer à un examen et à développer leur créativité. La Brain Gym permet de libérer les tensions physiques et émotionnelles, et de gérer ainsi le stress, l’anxiété et l’angoisse. Elle est ainsi utilisée dans le cadre du développement personnel. Les exercices pratiqués lors de cette gymnastique renforcent la confiance et l’estime de soi.
À qui s’adresse la Brain Gym ?
La Brain Gym a été initialement conçue pour aider les enfants en difficulté d’apprentissage, mais les spécialistes se sont vite aperçus que cette technique s’adapte à tout le monde, peu importe l’âge et le niveau intellectuel. C’est pour cela que son utilisation ne se limite plus au domaine scolaire. Les ostéopathes, les kinésithérapeutes, les entraineurs sportifs, mais aussi les coaches en entreprise ont recours à la Brain Gym pour aider leurs patients à décupler leurs potentiels physiques et intellectuels. La pratique est actuellement utilisée dans plus de 80 pays à travers le monde et les manuels sont traduits dans près de 40 langues.
Les exercices de Brain se pratiquent seuls ou en groupe. Avant de commencer la séance, le praticien réalise un test musculaire pour déterminer le niveau de blocage du patient. Le résultat de ce test l’aide à choisir les exercices les mieux adaptés à la situation.
Sources :
https://neurogymtonik.com/quest-ce-que-brain-gym/
https://www.sogoodsante.com/therapie/brain-gym-92
http://apprendreaeduquer.fr/brain-gym-limportance-du-corps-apprendre/
http://nomadity.be/blog_decouverte/tag/brain-gym/
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