Le Jin Shin Do est une technique de massage qui utilise des méthodes d’acupression. Voici tout ce qu’il faut savoir sur cette technique qui se situe à la charnière entre le savoir-faire oriental et la psychologie occidentale.

Les origines du Jin Shin Do

Jin Shin Do signifie « la voie de l’esprit de compassion ». Il s’agit d’une technique d’acupression mise au point dans les années 70 par la psychothérapeute Iona Marsaa Teeguarden. La psychothérapeute s’est inspirée des techniques traditionnelles japonaises et chinoises et des travaux du psychanalyste autrichien Wilhelm Reich pour élaborer sa méthode thérapeutique. La Jin Shin Do présente des similarités avec l’acupuncture ou le shiatsu dans la mesure où son but est d’améliorer la circulation du Chi au sein du corps humain. Contrairement aux autres techniques de massage de relaxation, le Jin Shin Do ne stimule pas tous les méridiens du corps. Le masseur ne manipule que les huit méridiens extraordinaires. Une fois stimulés, ces méridiens ne se contentent pas uniquement de rétablir la circulation de l’énergie, ils agissent également sur d’autres méridiens, ce qui améliore le fonctionnement des organes auxquels ils sont reliés.

Le principe du Jin Shin Do

Le Jin Shin Do part du principe que le corps et l’esprit fonctionnent en diapason : les émotions entrainent ainsi des douleurs corporelles qui peuvent aussi affecter l’esprit. Selon le Jin Shin Do, le corps, l’esprit et les émotions sont les trois parties indissociables de l’être humain. Il est ainsi indispensable que le Chi circule librement aussi bien dans le corps que dans l’esprit et à travers les émotions. Si l’énergie vitale ne circule pas comme il faut dans l’une de ces parties de l’être humain, l’équilibre de l’être tout entier est menacé. Le corps devient alors plus vulnérable et l’individu devient également plus fragile émotionnellement, c’est-à-dire qu’il peut être facilement en proie à des colères, à la tristesse, mais aussi à l’angoisse et même à la dépression.

Le Jin Shin Do dans la pratique

Le Jin Shin Do est une technique de massage de bien-être qui fait uniquement appel aux doigts. Le praticien exerce des précisions délicates, mais fermes sur des points spécifiques du corps. Afin de pouvoir libérer totalement les tensions psychiques et physiques ressenties par l’individu, il est important de stimuler en même temps deux points symétriquement opposés par la ligne médiane du corps. Pour libérer tous les blocages et aider la personne à se détendre et à ne pas contracter ses muscles, le praticien l’encourage à rester à l’écoute de son corps et à parler pour libérer ses émotions. À l’issue de la première séance, l’individu commence à retrouver sa sérénité, mais il faut néanmoins quelques séances pour avoir des résultats durables.

À qui s’adresse le Jin Shin Do ?

Le Jin Shin Do est particulièrement recommandé aux personnes qui ressentent de la fatigue chronique et qui souhaitent avoir un regain d’énergie. Cette technique de massage de bien-être convient aussi aux personnes qui vivent de grands bouleversements émotionnels. Après un drame personnel, comme un deuil ou la perte d’un être cher, s’offrir des séances de Jin Shin Do peut être une manière de calmer ses angoisses et aller de l’avant. Ce type de massage peut aussi être une alternative intéressante aux personnes qui souhaitent faire de l’acupuncture, mais qui ont peur des aiguilles. La technique utilisée par ces deux méthodes présente des similarités, mais le Jin Shin Do n’utilise pas d’aiguilles.

Sources :

http://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=jin-shin-do-th-applications-therapeutiques

http://www.coupdepouce.com/sante-et-vitalite/forme/article/le-jin-shin-do

http://www.info-massage.com/Le-Jin-Shin-Do.html