La thalassothérapie est le fait d’utiliser l’eau de mer, les algues et les boues marines à des fins thérapeutiques. Autrefois, réservée aux grands sportifs et aux personnes souffrant de certaines pathologies, la cure de thalassothérapie connait un grand engouement auprès du grand public. Voici les bienfaits de cette thérapie aux accents marins.

L’eau de mer restaure l’équilibre biologique du corps

L’eau de mer est particulièrement bénéfique à notre organisme en raison de sa composition quasi identique à celle du liquide dans lequel les cellules du corps baignent. L’eau de mer contient 27 g de chlorure de sodium par litre ainsi que de nombreux sels minéraux. Quand le corps humain est en contact avec l’eau de mer, les pores se dilatent et les sels minéraux que l’eau de mer contient pénètrent le derme pour ensuite se propager dans l’ensemble du corps. Une immersion dans de l’eau de mer apporte donc à l’organisme une quantité importante d’oligoéléments, de vitamines et de sels minéraux.

L’autre avantage de l’eau de mer est qu’elle est électrolytique, ce qui signifie qu’elle est riche en électrons. Ces ions négatifs sont bénéfiques pour la santé. Après une immersion d’une quinzaine de minutes dans de l’eau de mer chauffée à la température du corps humain, l’organisme commence à se régénérer, grâce à la présence de ces ions négatifs. Les vaisseaux sanguins se dilatent, ce qui permet à notre peau d’éliminer les toxines contenues dans l’organisme, tout en faisant le plein d’ions négatifs. Les ions calciums migrent ainsi vers les os pour les consolider tandis que les ions potassium se fixent sur les musclent pour leur apporter plus de tonus.

L’air marin agit sur le cœur et les poumons

Les médecins recommandent souvent aux personnes souffrant de troubles cardiaques et respiratoires d’effectuer un séjour au bord de la mer. Et pour cause, l’air marin est exempt de germes et de microbes, grâce au brassage continuel des vents. Cet aérosol marin contribue ainsi à améliorer les performances cardio-respiratoires du corps. C’est pour cela qu’une thalassothérapie est également recommandée aux grands sportifs qui ont besoin de booster leurs performances physiques en vue d’une compétition.

Les algues et les boues marines revitalisent le corps

Riches en phosphore, en fluor, en magnésium et en potassium, les algues marines sont un concentré d’oligo-éléments. Appliqués sur le corps sous forme de lotions, de masques ou d’huile de massage, ils contribuent à reminéraliser l’organisme, tout en raffermissant et réhydratant la peau. Certains types d’algues utilisés en thalassothérapie, comme les algues laminaires ont en plus des vertus amincissantes. D’autres, comme les algues brunes améliorent la protection cutanée et favorisent le métabolisme.

Les boues marines ont, quant à elles, une grande propriété antalgique. Associées à l’eau de mer avant d’être appliquées sur la peau, elles contribuent à réduire les douleurs musculaires et articulaires liées au rhumatisme. Elles ont également des vertus relaxantes, c’est pour cela qu’un bain de boue marine est recommandé pour apaiser les tensions musculaires et favoriser la sensation de détente. Tout comme les algues, les boues marines sont riches en oligo-éléments indispensables à notre organisme.

Sources :

http://www.psychologies.com/Bien-etre/Prevention/Thalasso-et-thermalisme/Articles-et-Dossiers/Les-bienfaits-de-la-thalassotherapie

http://www.santemagazine.fr/quels-sont-les-bienfaits-de-la-thalassotherapie-29293.html

http://www.doctissimo.fr/html/forme/cures/fo_230_cures02.htm

http://www.santenaturellemag.com/bien-etre/thalasso-et-spa/thalassotherapie-quels-sont-les-bienfaits.html

https://www.pratique.fr/bienfaits-thalassotherapie.html

http://www.thalassosejour.fr/pourquoi-faire-une-thalassotherapie/

http://www.thalassosejour.fr/cures-en-thalasso/algotherapie/